很多人可能不知道，验配好助听器以后，并不是结束，而是开始，还应该做一些语言训练才可以让声音听得更好。

特别是对一些长时间听力损失而又没有做听力干预的用户，由于他/她们大脑听功能下降比较多，一些听觉器官，如言语听觉中枢退化比较严重，佩戴好助听器以后一开始并不会起到最好的效果。

而且，刚开始时接收的声音信息与自己记忆中的声音不同，也会让很多人觉得不适应甚至难以忍受，觉得声音过多、过大、不舒适、易于感到听疲劳（开始时听能耗过多）等。

因此，在配戴助听器后，进行一些简单的自我训练，可以利用大脑的可塑性提高听功能、提升言语理解和分辨能力、加快适应，改善聆听舒适度，听得更好。

 温馨提示

通过日常训练可以帮助聆听与理解言语信息，提高多人交流、噪音环境下的聆听，因此，建议佩戴助听器后有计划的进行针对的言语和聆听训练。

下面是一些日常生活中自己可以做的听觉训练小方法：

01、声音辨别

聆听环境中的声音并记住，比如：听不同的人的声音、电话声、时钟声。

02、言语练习

尽量多地与他人交流。刚开始可以是家人。语速一开始可以慢一些，随着频率与时长增加逐渐加快速度并扩展、丰富谈话内容，不要只是聊家常。

如果无法保证每天与人“锻炼式”交流，也可以自己读自己听。通过自己阅读，可以获得很多丰富的词汇量，不断加深大脑印象，增加听觉短期记忆。

03、噪音环境下的训练

对于听力受损的人来说，噪音环境下的言语理解是一项巨大的挑战，因此，可以进行有针对性的训练，比如：在餐厅，专注于一个声源并进行分辨。经过训练，噪音环境的聆听能力会逐渐提高。

04、唇读、肢体语言

手势与面部表情可以帮助我们正确理解所说的内容。日常生活中，可以通过将电视新闻静音，然后尝试仅靠他们的嘴唇、面部、舌头和喉部的动作来破译新闻播报员正在谈论的内容来提高唇语、面部表情解读。

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